'Bruine Bonen Meatmix'
Waanzinnige juicy bruine Bonen MeatMix.
Lekker en easy recept om te maken.
Gezond, gevarieerd vers op het bord.
Driedubbel feest de yummy bruine Bonen MeatMix.
Het recept liever beluisteren met JENeration op z'n JENs. Met je mobiel in de pocket en de oordopjes op,
kun je handsfree aan de slag en het gerecht bereiden. HOE WERKT HET.
Voor de benodigdheden klik op 👉►SHOPPING. Alles in huis? Klik daarna op 👉►GERECHT.
Klik op👉►SHOPPING
Klik op👉►GERECHT
*Liever geen vlees, laat dit onderdeel achterwege! Om het voor iedereen toegankelijk te maken, hierbij het hele recept.
INGREDIËNTEN
◻︎BRUINE BONEN 250 gr.
*◻︎SPEKLAPJES 2X
◻︎AARDAPPELEN 1 kg.
◻︎PAPRIKA GEEL 1X
◻︎UI groot 1X
◻︎TOMATEN 2X
◻︎SPITSKOOL halve
◻︎TOMATENPUREE 4 el.
◻︎BLOEMKOOL 1/4e deel
◻︎ZONNEBLOEMOLIE 2 el. ◻︎ZEEZOUT
◻︎DJAHÉ 2 tl.
◻︎CHILLIVLOKKEN 2 tl.
◻︎NOOTMUSKAAT 2 tl.
◻︎PEPER 2 tl.
TOOLS
◻︎Wajang
◻︎Pollepel
◻︎Schilmesje
◻︎Snijmes
◻︎Snijplank
MISE en PLACE
1. Snijd de speklap in blokjes.
2. Kruid het met djahé, zeezout, peper en nootmuskaat.
3. Schil en was de aardappelen. Snijd de aardappelen in blokjes.
4. Bloemkool in kleine stukjes, incl. stronkjes eraan.
5. Paprika en Ui fijn snijden.
6. Tomaten, Spitskool grof snijden.
7. Zet alles overzichtelijk op het aanrecht. Gemakkelijk om te bereiden.
BEREIDEN
1. Wajang op het vuur (middelhoog). Olie toevoegen.
2. Aardappels duren het langst, die het 1st in de pan.
3. Zeezout, Knoflook, Uien toevoegen. Rustig roeren.
4. Na 15 minuten. Vlees erbij (voor de liefhebbers).
5. Tomaten, Tomatenpuree erbij.
6. Het vuur op zacht. 15 Minuten laten sudderen, tussendoor rustig roeren.
7. Paprika, Chillivlokken, Bloemkool erbij.
8. Tien minuten sudderen, rustig tussendoor roeren.
Eten klaar, opscheppen maar. SELAMAT MAKAN.
Heb je vragen, vraag ze aan JENs.
JENs is mogelijk druk met kokkerellen of test haar recepten.
Zij streeft ernaar je binnen 48 uur te beantwoorden.
Wekelijks met de kersverse YouTube SMAKELIJKE VRIJDAG vanaf 12.00 uur het weekend in te luiden.